Консультация психолога на Бали
Эффективная консультация психолога онлайн
Возможно, так сложились обстоятельства, что Вам очень нужна консультация хорошего психолога, и сейчас Вы ищите нужного специалиста на Бали.
Меня зовут Наталья Бабух. Я практикующий психолог, консультирую онлайн.
Я не буду перечислять, с чем работаю, потому что для меня не имеет значения, с чем вы пришли. Это может быть любой запрос, так как я работаю не только с отдельной проблемой, а с системой. Она универсальна для каждого человека и охватывает все аспекты: чувства, мысли и поведение.
Я не просто устраняю проблему. Я настраиваю вашу систему восприятия и реагирования так, чтобы она не сбоила.
В процессе работы я даю инструменты, с помощью которых вы можете сначала реально оценить себя, а затем по определенному алгоритму себя изменить. По сути, это перепрошивка своего внутреннего мира для того, чтобы получать новые стойкие результаты во внешнем мире.
Вы не просто решаете текущую ситуацию, а получаете устойчивость, гибкость и внутреннюю опору на будущее.
Я считаю, что психотерапия не может быть самоцелью. Хорошая психотерапия — это процесс, который всегда приводит к конкретным результатам, когда постепенно улучшаются самочувствие, отношения, финансовое положение, здоровье и другие аспекты вашей жизни.
-
Читайте дальше:
-
1. Как я работаю
-
2. Методы, в которых я работаю
Профессиональная онлайн терапия!
Я являюсь дипломированным специалистом.
По натуре я - практик, находящийся в постоянном поиске эффективных подходов.
За результативностью моей работы стоят годы практики, постоянные супервизии, участие в конференциях, курсы повышения квалификации.
У меня прекрасная интуиция. Я хорошо чувствую людей, быстро считываю их состояние. Замечаю то, что человек сам в себе не видит и не осознает.
Я вижу, насколько высокую индивидуальность и вариативность имеют психологические проблемы. Так что большой практический опыт, способность видеть объемно и глубоко позволяют мне профессионально решать поставленные задачи.
Например, зачастую мне достаточно 1-3 сеанса, чтобы решить проблему, связанную с незапущенными паническими расстройствами.
В моем арсенале есть элементы из краткосрочной терапии, психоанализа, транзактного анализа, НЛП, SFBT, коучинга, игровых практик. Я миксую приемы и выбираю то, что подходит под человека и воздействует прицельно.
Но основные направления, в которых я работаю, — это эмоционально-образная (ЭОТ) и соматическая терапия (Somatic Experiencing (SE).
Ниже рассказала про эти направления подробнее. Обязательно почитайте.
Можно бесконечно разговаривать с человеком, объяснять, как надо и как не надо, но все эти слова уйдут, как вода в песок, потому что это работа на уровне сознания.
Реальные изменения возможны тогда, когда мы принимаем новое решение на уровне бессознательного.
В эмоционально-образной терапии используются образы, так как через образы можно получить быстрый доступ к бессознательному. Работа с бессознательным позволяет увидеть сбои и их пофиксить. Изменить привычные сценарии.
Соматическая терапия построена на работе с телесными симптомами. Через ощущения в теле можно найти то, что нужно откорректировать, и быстро это сделать.
Ниже я более подробно рассказываю про методы. Обязательно почитайте.
Эти два направления позволяют мне работать:
- бережно;
- глубоко;
- безопасно;
- эффективно.
Это и есть основные критерии моей работы.
психологической практики
дополнительного образования
индивидуальной терапии
Как я работаю
Рада предложить гостям и жителям Бали свою отработанную методологию. Более полно о ней можно прочитать в статье "Как проходит консультация психолога". Помимо прочего, там Вы узнаете:
- о принципах моей работы и задачах, которые я перед собой ставлю;
- о том, что такое терапевтические отношения, в чем их уникальность и ценность для клиента;
- почему важно не контролировать себя, а управлять собой.
Здесь же кратко расскажу, из каких основных этапов состоит моя консультация.
На первом этапе важно установить доверительный контакт. Потому что в психологии результативная работа возможна только лишь при условии, что клиент доверяет терапевту. Мне важно, чтоб человеку со мной было комфортно!
На консультации необходимо, чтоб клиент точно определил результат, к которому он хочет прийти в конце терапии. На этом этапе важно сформулировать, с какой целью пришел клиент, чего он на самом деле хочет, в чем его запрос.
Ну и начинается работа с образами: диагностика и проработка проблемы. Ниже я описала этот процесс более подробно. Читайте.
Обязательным этапом является проверка результата. Мы идем к тому, с чего начинали, и проверяем симптоматику. Это проверка на то, как был перезаписан деструктивный образ.
На выходе клиенту должно быть комфортно в его ощущениях. Моя задача как терапевта - отпустить Вас в "собранном" состоянии, подготовленным к уже реальной жизненной ситуации.
-
Читайте дальше:
-
1. Эмоционально-Образная Терапия
-
2. Метод Соматического Переживания
Методы, в которых я работаю:
Эмоционально-Образная Терапия
Автор метода: Н.Д. Линде
При внешней простоте, этот метод довольно сложен в освоении и использовании на глубинном уровне. Именно поэтому сертифицированный специалист ЭОТ на Бали, равно как и просто хороший психолог онлайн, работающий с ЭОТ, - пока еще редкость.
Суть метода в том, что жизненные сценарии, на основе которых действует человек, хранятся в подсознании. Основные сценарии формируются еще в раннем детстве, так что большая их часть используется неосознанно, но определяет наши жизненные стратегии.
Как пример, причиной панической атаки в замкнутом пространстве могут быть неудачные роды, когда во время рождения клиент, будучи еще младенцем, испытывал чрезмерное давление и затянувшийся кислородный голод.
Эти жизненные сценарии можно извлечь из подсознания в виде образов.
Далее с помощью специальных приемов я расшифровываю эти образы, изучаю суть внутреннего конфликта.
Потом начинается работа с этими образами, результатом чего является разблокировка, замена негативного, деструктивного образа позитивным и созидательным. Причем это - позитивный образ именно клиента, не мой. Я лишь помогаю в этой трансформации.
Это действенный метод. Он дает возможность быстро проявить суть проблемы и позволяет быстро ее убрать. ЭОТ состоит из четкой диагностики проблемы, четкого ее разрешения и финальной проверки результата. Причем, при наличии должного профессионализма и опыта, он позволяет охватить проблему очень объемно.
При попадании в точку проблемы на глубинном уровне и последующем разрешении этой проблемы, происходит перестройка и других сфер деятельности человека. Так разрешение казалось бы частной проблемы (например, страха воды) может привести к позитивным изменениям всей жизненной стратегии или какой-то ее существенной части (финансовой, коммуникативной и т.п.).
Отдельно отмечу безопасность этого метода. Если рассматривать алгоритм работы, то на финальном этапе мы возвращаемся в условия первоначального проявления симптома и проверяем результат работы, смотрим, как изменилось состояние клиента в этой ситуации, осталась ли проблема.
Подробнее об Эмоционально-Образной Терапии
Somatic Experiencing®
Метод Соматического Переживания
Автор метода: П. Левин
Это уже метод работы, который позволяет прожить проблему на уровне тела.
Я долго искала именно такой телесный метод работы, который позволил бы работать с телом дистанционно. И Соматическая Терапия израильской психотерапевтической школы полностью оправдала мои ожидания.
Это работает так: Все наши чувства находятся в теле, зафиксированы в нем. И когда клиент приходит на консультацию, это значит, что какое-то из этих чувств - невыносимое. С ним невозможно жить.
А когда с чувством невозможно жить, и психика говорит: "Я сейчас сойду с ума!", то включается механизм внутренней защиты, блокировки. Вытеснение, подавление, изоляция, частичная амнезия... Существует множество психологических защит, в результате которых невыносимые чувства подавляются, блокируются психикой, отрезаются в целях выживания всего организма. Но никуда не уходят и остаются в теле, проявляясь лишь в триггерных (схожих) ситуациях.
Наглядней всего это видно на шоковых травмах. Шоковая травма - это внезапное событие, к которому мы не были готовы. Кратковременное воздействие, связанное с угрозой для жизни.
После сильной шоковой травмы нервная система попытается вывести из организма этот стресс в виде плача, судорог, рвоты и т.п. Но если по какой-то причине выхода стрессу не произошло, то происходит та самая блокировка. Эмоции, стресс остаются в теле.
А так-как образы отражают эти чувства, фиксацию на чем-то, то на терапии я работаю и с телесными симптомами, ищу, какое невыносимое чувство застряло в теле, на чем произошла деструктивная фиксация. Я достаю этот зафиксированный образ в виде телесных ощущений, в результате чего клиент проживает это застрявшее чувство.
Я даю клиенту возможность прожить застрявший стресс. Мы проявляем его, смотрим на телесный симптом. После чего проживем его и показываем телу, что опасности нет. Происходит разблокировка.
Юридические и контактные данные при оказании психологических услуг клиентам с Бали:
Наталья Бабух
Контактный телефон для клиентов с Бали: +48 515 36 17 36
Фонд Развития Предпринимательства "Twój StartUp"
Atlas Tower, ал. Йерозолимские 123a, 18 этаж, 02-017 Варшава, Польша